脳・体・心を育てる、簡単な栄養ゴハン＆たっくまん♪のほほ～ん育児トマトクリームシチュー☆取り分けOK♪

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ナオタンママ

Author:ナオタンママ
たっくまん♪
　２００６年９月１５日生　１歳４ヶ月の男の子♪
パパレンジャ～
　趣味→釣り・楽しい場所探し
じぃじ
　趣味→無農薬家庭菜園
ナオタンママ
　趣味→食べる事＾＾；

学生時代、栄養学を学んでいました♪
食生活で、健康で、明るい家族の
　役に立てたら・・　
可愛いたっくまん♪の成長の為、
　大切な家族の為に、
　ナオタンママは、ガンバります!
皆さまの、カワユイお子ちゃまや
　大切なご家族の、少しでも、
　お役に立てたらと、思ってます　　　　　　　　

お詫び・・・

私のブログを見て頂きまして、本当にありがとぅございます(*^_^*) 一つ、お詫びが・・・　　　　　　　　　　ブログ内容と異なる、お話をさせて頂いてる事が時々あります。　　　その場合は、『続きを読む』の開き窓にしてます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が気になったり、お得な情報をなるべく記載する様に、心掛けてます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　主婦が家で出来る事。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家族の為にも、奮闘しております。　何卒、ご理解頂ければ幸いです。　　宜しくお願い致します。　　

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トマトクリームシチュー☆取り分けOK♪

2007.12.29(10:53)

トマトクリームシチュー

用意する材料♪

☆鶏モモ肉
☆人参
☆ジャガ芋
☆玉ねぎ
☆しめじ
☆ブロッコリー

☆トマトホール缶　　　　　１缶
私はカゴメ使用♪
☆牛乳　　　　　　　　　　３００～４００cc　　　
☆ケチャップ　　　　　　　大さじ３　
☆デミグラスソース　　　　大さじ３

☆固形スープ　　　　　　　１個
（大人用の場合）

作り方♪

①鶏肉など材料を食べやすい大きさに切ります。

②トマトホール缶はボールに入れて、
　手で潰しながら、種を取り除きます。

（種の回りに酸味があるので、出来るだけ種をしっかり取って下さい☆）

③鶏肉・人参を油で炒めます。

④③に水２００ｃｃ・ホールトマト缶を入れて、１５分ぐらい煮込みます。

⑤じゃが芋・玉ねぎをを入れて一煮立ちした後、
　　弱火にして、牛乳４００ｃｃ・デミグラスソース・トマトケチャップを入れます。

⑥食材がやわらかくなったら、離乳食分は取り分けして下さい。

⑦大人用は、固形スープを入れて、塩で味を調えます。

⑧茹でたブロッコリーを器に盛って、出来上がり～～♪♪

ポイント

★トマトスープに牛乳を入れた、まろやかなトマトシチューです♪
　　　我が家の定番シチューなんです☆

★作ってから、しばらく置いた方が、味が美味しくなると思います。

★デミグラスソースは、市販のチューブタイプを使用しました♪
　　私が使ってるのは、業務用スーパーのデッカイお得サイズです(爆)

★離乳食用の時、パスタを入れても美味しいと思います♪

シチューだけ製氷機で保存して、野菜や卵にかけても美味しいですよ(~o~)

★調味料の配分は、お好みで試して下さいねっ♪

　　