丈夫な骨を作り、イライラ防止 離乳食�◆．�ルシウム編
2007.07.22(11:15)
カルシウムた〜っぷり吸収しらすと枝豆と赤ビーマンの
豆乳ミルクパン
☆しらす・・・カルシウム・タンパク質・ビタミンＤ
☆枝豆 ・・・カルシウム・ビタミンＡ・ビタミンＢ２・ビタミンＣ
☆赤ピーマン・ビタミンＣ
☆豆乳 ・・・カルシウム・タンパク質・マグネシウム・
ビタミンＢ１・ビタミンＢ２
☆パン ・・・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・カルシウム・タンパク質
☆赤ちゃんミルク
・・・カルシウムの他、たくさんの栄養
カルシウム＋ビタミンＤ・マグネシウムで、体内にスムーズに体内へ吸収
プラス、タンパク質・ビタミンＡ・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＣで、
カルシウムの吸収力が、パワーＵＰします♪♪
用意する材料
☆冷凍してた、しらす
☆冷凍してた、小松菜
☆冷凍してた、赤ピーマン
☆冷凍してた、豆乳ミルクパン
作り方
�［篥爐靴討拭△靴蕕垢鬟譽鵐犬妊繊船鵞�して、解凍します。
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�Ｎ篥爐靴討拭∪屮圈璽泪鵑鬟譽鵐犬妊繊船鵞�して、解凍します。
�の篥爐靴討拭�豆乳ミルクパンをレンジでチ〜ン♪して、解凍します。
�イ修譴召譴虜猯舛鮃腓錣擦董△泙爾泙次ΑΑ�
��出来上がり〜♪
☆冷凍していた食材を、解凍して混ぜるだけなので、
簡単に作れる、離乳食です＾＾
食材の冷凍保存の仕方は、
左にある、カテゴリーの「食材の冷凍保存法」に記載してます。
お手数ですが、ごらん下さい＾＾
豆乳ミルクパンの作り方も、左にカテゴリーに記載しています。
お手数ですが、ごらん下さい＾＾
(まだまだ、パソコン初心者で、高度な作り方がわからなくて＾＾；ご迷惑おかけします)
次回は、カルシウム編に豆乳をプラスした、
丈夫な骨を作って、イライラ防止
幼児〜おとなゴハン編
(離乳食中期〜後期以降の取り分けもＯＫかな？)
をご紹介します＾＾
たっくまん♪とライオン＾＾
(最近、動物とたっくまん♪ばかり紹介してます＾＾；)
たっくまん♪は、まだまだ、動物には興味ないみたいです＾＾；
私のページを見て頂いて、ありがとうございます＾＾
とっても、うれしいです〜
少しでも、参考になったと、思って頂けたら、嬉しいなって、思っています＾＾
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