200708
- スポンサーサイト(09/07)
- 栄養毎日摂れてるかなぁ・・・１日の献立作りにおススメご紹介♪(08/31)
- しあわせ〜な時間☆たっくまん♪ドアップ初披露♪(08/30)
- 大人の味噌汁から、簡単取り分け ＤＨＡたっぷり吸収 いわし豆腐と野菜の味噌ゴマあんかけ(08/29)
- むら食い・オッパイ星人のママの悩み(08/28)
- ＤＨＡたっぷり吸収 サケとカラフル野菜達のごまマヨネーズ焼き 離乳食〜幼児食〜おとなゴハン(08/27)
- ベビースイミング、初体験！(08/26)
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- ＤＨＡたっぷり吸収 サケチーズのシャキシャキパスタ 離乳食〜幼児〜おとなゴハン(08/22)
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- 栄養がいっぱ〜〜い♪オートミールの豆知識＆３回目の花火大会♪(08/08)
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- 便秘の予防 食物繊維� ［テ�食〜おとなゴハン(08/02)
- 食材の冷凍保存法(ブロッコリー・オクラ・とうもろこし・マカロニ・パスタ・さつま芋・里芋・水菜・ほうれん草・青梗菜)(08/02)
- 便秘・生活習慣病 食物繊維の豆知識(08/01)
栄養毎日摂れてるかなぁ・・・１日の献立作りにおススメご紹介♪
2007.08.31(10:15)
栄養毎日摂れてるかなぁ・・・
迷った時は
「まごわやさしい」食品を摂って下さい
毎日、主婦の方は、何かしら、ゴハンを作る事が多いと思うんです。
離乳食や子供のゴハン・家族のゴハンって、毎日の事となると、
献立に、悩んじゃいますよね＾＾；
実は、私も、その一人なんです
「今日は、何作ろぅ・・・」
とか悩んで、旦那に、
「今日の、夕飯、何食べた〜い？？」
な〜んて、聞いて、
「何でもいいよ」
とか、
「わかんないよぉ！
適当でいいよ」
なんて、言われちゃったり・・・
献立を毎日、考えるだけで、頭が痛くなっちゃいます
私の作ってる料理は、栄養しっかり摂れてるかなぁ・・・とか、
同じ作るなら、家族の栄養も考えて、献立考えないとって、思っちゃたり・・
そんな時に、
手軽にバランス良く、1日の栄養が摂取出来る方法を、ご紹介します♪
それは〜〜・・・
「まごわ、やさしい」食品です
何
それ意味わかんないよ！ですよねぇ
ま 豆類(豆腐・大豆・納豆ｅｔｃ・・)
高たんぱく質・ビタミン・食物繊維が豊富です。
記憶力ＵＰ・生活習慣病・美肌効果・骨などの強化に、効果的です
ご ごま
高たんぱく質・食物繊維・カルシウム・ミネラルなど、栄養いっぱいです。
貧血・骨の強化・脳や肌の活性化・精神安定・動脈硬化予防などに効果的です
わ わかめ・ひじき・海藻類
タンパク質・ミネラル・ビタミン・食物繊維が豊富です。
ひじきは、鉄分・カルシウムも、多いですよ＾＾
便秘の予防・免疫力強化・貧血・高血圧予防など生活習慣病予防効果的です
や 野菜
ビタミン・ミネラルが豊富です。
脳や身体の機能を高めます。
がん・生活習慣病・老化の予防、脳の活性化に効果的です♪
葉物を加えた、色とりどりの野菜を摂ると、さらに、良いですよ
さ 魚・肉
毎日必要な、たんぱく質が摂取出来ます。
血・筋肉を作る、エネルギー源です。
魚は、脳・コレステロールや脂質を下げるなどの、ＤＨＡが豊富です♪
魚・肉を交互に食べるのが、理想的のようです
し しいたけ・きのこ類
ビタミンや、食物繊維が豊富です＾＾
記憶力UP、ガン・動脈硬化予防・免疫力UP・便秘などに効果的です
い イモ類
炭水化物・糖質やビタミンＣ・食物繊維が豊富です＾＾
脳・身体を動かす為に必要な、エネルギー源です
☆これらの食材に、健康な人・エネルギーを使う方は、、卵を毎日摂っても、良い様です。
☆果物も、ビタミン類が、豊富で色々な栄養が含まれてます
☆穀類(ゴハン・パン・パスタ・うどんなど)を一緒に、食べて下さいネッ
◇ごま料理を、毎日作る！って、かなり、難しいと思うんです。
料理の上に、パラパラッて、かけるだけで、ＯＫですよ♪
お味噌汁パラパラッ・・焼きうどんに、パラパラッ・・なんて＾＾
実家の両親は、焼いた食パンの上に、ハチミツと、すりごまかけて、
毎日、食べてますよ＾＾
好き嫌いがあると思うんですけど、お試しあれ〜♪
成長期の子供から、妊婦さん・成人・ご高齢の方まで、脳や神経・骨などの形成に、
「まごわやさしい」食品を摂り入れる様にしたら、1日の栄養がバランス良く摂取出来ますよぉ
毎日の献立に悩まれた時は、「まごわやさしい」食品を取り入れてみて下さいネ
作るメニューが浮かぶかもぉ
◇正式名は、『まごは、やさしい』なんです。
私は、これで覚えると、『は』が、思い浮かばない時が、あるんですよぉ＾＾；
あれっ？？『は』は、なんだっけ？？
それで、『まごわ、やさしい』で、覚えてるんです＾＾；
ナオタンママ流、デシッ
たっくまん♪7ヶ月の頃の写真デシッ
カメラ向けると、あまり笑ってくれないので、
コチョコチョ〜しちゃいました
私の顔は、ちと恥ずかしいので、お見せ出来ないんですけど、
顔のパーツが、一緒みたいなんです＾＾
同じ顔して、笑ってる〜
ご想像あれぇ〜〜
次回は、夏野菜を使った、
幼児食〜おとなゴハン
＆
取り分けで、変身！離乳食をご紹介します
私のページを見て頂いて、ありがとうございます＾＾
とっても、うれしいです〜
少しでも、参考になったと、思って頂けたら、嬉しいなって、思っています＾＾
もし、この食材は、どういう効能があるの？とか、
こういう予防には、何がいいの？などあったら、言って下さいねぇ
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しあわせ〜な時間☆たっくまん♪ドアップ初披露♪
2007.08.30(09:15)
たっくまん♪は、お風呂だ〜い好き♪シャンプーすると、ウットリトリ〜〜
そのうち、お風呂で、寝ちゃいます。
気持ちよく、グッスリ寝ちゃってて、起こすのが、かわいそうになっちゃう〜〜
頭や身体に、お湯かけながら、しばらく、そのまま寝させてあげる事も
(私は、湯船につかって、気持ちいい〜
)今の時期だから、出来る事だと、思うんだけど、寒くなったら、どぅしよぅ・・・
お風呂からあがっても、この通り
『ボク、きもちいい〜〜♪しあわせ〜な時間でちゅっ』
ちょっと、オッパイ見えてて、セクシーでしょ？
たっくまん♪、ドアップ写真、初披露
寝顔を見るのは、ナオタンママのしあわせ〜な時間
ほんと、子供の寝顔を見ると、しあわせ
癒されますよねぇ〜
パパレンジャ〜は、寝室で、寝てるたっくまん♪に、くっついて寝ようとして、
よくパンチくらってます
それでも、懲りずに、くっつき虫して寝るんですよねぇ
ねぇ、ねぇ、起こさないでよぉ〜
最近、たっくまん♪は、お風呂に入ってる時に、おチン○○を、さわるんです。
さわりながら、『えへへっ♪ケケケッ♪』って、嬉しそうに、笑ってるんですよねぇ
たっくまん♪とパパレンジャ〜がお風呂に入ってると、
「ダメダメ〜！さわっちゃ、ダメ〜！」
「ケケケッ♪ケケケッ♪」
「こらっ！さわるなって！ひっぱるなよっ！」
「キャ〜♪ウヒャヒャヒャ〜♪」
なんて、声が聞こえてきますよぉ〜
これって、男の子特有の事なんでしょうかねぇ？
☆リンクに、初めて、ご紹介する方が出来ました〜
◇のんびりゆったり子育て
パン・お菓子作りの、とっても上手な、私の親友なんです＾＾
３歳の男の子の育児日記です＾＾
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◇le biog de kaito
フランスで、５ヶ月の男の子を子育てされてる、ママさんのブログです♪
フランスの風景も見れて、楽しいです
良かったら、ポチッと、見て下さい
また、私の所へ、戻ってきてねぇ〜
エヘヘヘヘェ〜リンク、いつでもＯＫなので、ヨロシクお願いします
次回は、
毎日作ってるゴハンって、栄養摂れてるかなっ？て思われてる方、必見です！！
簡単に、１日の献立に栄養を取り入れる豆知識をご紹介します
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大人の味噌汁から、簡単取り分け ＤＨＡたっぷり吸収 いわし豆腐と野菜の味噌ゴマあんかけ
2007.08.29(11:45)
おとなのお味噌汁から、簡単取り分け出来ちゃう
ＤＨＡたっぷり吸収
いわしダンゴと野菜の
味噌ゴマあんかけ
☆いわしのつみれ・・・ＤＨＡ・脂質
☆厚揚げ ・・・脂質・ビタミンＥの働きを助けます
☆枝豆 ・・・ベータカロチン・ビタミンＣ
☆かぼちゃ ・・・ビタミンＣ・ビタミンＥ・ベータカロチン
☆玉ねぎ ・・・ビタミンＣ
☆ニンジン ・・・ビタミンＣ・ビタミンＥ・ベータカロチン
☆大根 ・・・ビタミンＣ・ビタミンＥ
☆ごま ・・・ビタミンＥ・脂質
ビタミンＣ・ビタミンＥ・ベータカロチンが、体内での酸化を防ぐ効果があります。
ＤＨＡに、この『３大酸化予防』をプラスすると、しっかり、体内や脳に、ＤＨＡが届きます
さらに、ベータカロチンに、脂質をプラスすると、吸収力が３倍
します
用意する材料
☆いわしの豆腐つみれ(冷凍保存)
◇いわしのつみれ
◇厚揚げ
◇枝豆
◇片栗粉
☆かぼちゃ
☆玉ねぎ
☆ニンジン
☆大根
☆ごま
☆和風だし
☆味噌
作り方
�ゞ未佑�・ニンジン・大根・かぼちゃを入れて、普段通りに、
お味噌汁を作って下さい。
(かぼちゃは、崩れやすいので、少し後から、入れて下さいね)
�⊃�材と味噌汁は、別々で、取り分けします。
��食材は、それぞれの時期の大きさに切ります。味噌汁は、白湯で２〜３倍に、薄めます。
�き�の食材と�い里�味噌汁と、すりごまを、耐熱容器に入れて、ラップして、
１分ぐらいチ〜ン♪します。
�タ緲呂�片栗粉を入れて、レンジでチ〜ン♪まぜまぜ・・
�┐皸貪戞▲譽鵐犬妊繊船鵞�
��冷凍してた、いわしダンゴをチ〜ン♪
��全部合わせて、出来上がり〜
ポイント
☆今回、冷凍してた、いわしダンゴを使ったんですけど、
いわしダンゴ入りの大人用味噌汁を作って、取り分けするのも、簡単ですよね
☆離乳食用に取り分けして、簡単に作れる基本のメニューをご紹介しました
この料理に、ご飯やオートミールを入れておじやを作ったり、
赤ちゃんミルク・牛乳・豆乳などで煮込んで、味噌風味のシチューが、
作れますよ〜！
お試しあれ〜
手抜きしながら、栄養たっぷり吸収出来ますよぉ
私は、残りの離乳食用のお味噌汁に、やわらかく茹でた、うどんを入れて、
そのまま、小分けパックで、冷凍しました＾＾
☆冷凍してた、食材で作る事も出来ます。
食材の冷凍の仕方は、カテゴリーの『食材の冷凍保存法』に記載してます。
お手数ですが、ご覧下さいネ
☆和風だしは、大人ごはんも、離乳食も一緒に作れちゃう、
安心ダシパックを使用しました
チャック付きだから、新鮮です♪
完全無添加・化学調味料・食塩使用ナシ
お値段もお手ごろ〜〜
↓
いわしだんご
�〇淨Δ鯒�湯に入れて、茹でます。
手でつぶせるぐらい、やわらかくなったら、水にさらして冷まし、皮と薄皮を取ります。
みじん切り又は、粗みじん切りにします。
�△い錣靴里垢蠖箸藩餡�をフードプロセッサーで、さらに細かくし、なめらかにします。
��ナイロン袋に、揚げの部分を切った豆腐を入れて、手で細かくモミモミして下さい
�き�の中に、�△里い錣靴里垢蠖箸函↓，了淨Δ函∧匏�粉を入れて、さらに、モミモミ・・・
�ゼ蠅如⊃�べ易い大きさに丸めて、耐熱皿にのせて、
ラップして、チ〜ン♪出来上がり〜
ポイント
☆いわしのすり身をＦＤに入れて、なめらかにすると、小骨も気にならなくなって、
離乳食や、お子さんにも、食べやすくなりま〜す
☆茹でた枝豆を入れると、触感も楽しいし、栄養もた〜っぷりですよ
☆フジテレビの、AM１１時の料理番組で、厚揚げを使ったハンバーグを紹介してたんです
厚揚げは、水切りしなくても、そのまま料理に混ぜるだけで、簡単みたいです
それを参考に、いわしダンゴを作ってみました
(離乳食初期・中期の場合は、絹ごし豆腐・白身魚で、試してください)
(初期は、すりつぶしてくださいね)
☆ビニール袋に入れて、モミモミすると、手も汚れなくて、ラクチ〜ンですよぉ
☆枝豆は茹でて冷凍したら、簡単ですよ
枝豆の冷凍の仕方は、カテゴリーの『食材の冷凍保存法』に記載しています。
お手数ですが、ご覧くださいネ
☆いわしダンゴは、３〜４日しか、試した事ないですけど、冷凍出来ました
小分けパックに入れて、冷凍出来ますよ
以前、ＤＨＡのゴハンで、いわしの豆腐ハンバーグを作った時に、冷凍してたんです。
良かったら、見て下さいね
色々な離乳食に、活用して下さいね
◇離乳食初期
離乳食初期は、基本的にペースト状・ポタージュ状にすりつぶすか、
裏ごしするだけで、ＯＫです＾＾
ベビchanの舌は、とても味覚がしっかりしてるので、食材の味を活かして、
だし汁・野菜スープを加えるだけで、良いと思います。
野菜は、すりつぶして、少しずつから、初めて下さいね♪
青魚は、後期以降なので、ＤＨＡのたくさん入ってる、白身魚のサワラの使用が良いです。
初期の後半ぐらいの、胃が、少しずつ離乳食に慣れた時期から、
少しずつスタートした方が良いと思います＾＾
味付けの、お味噌は、離乳食中期以降から、薄味で、スタートしました
たっくまん♪の離乳食状況報告今回の食事のメニューは、
◇いわし豆腐と野菜の味噌あんかけ
「まぁ、まぁ、仕方がない！食べてやるか！」ってな感じ
◇モロヘイヤとブロッコリー入り豆乳ミルクパンかゆ
「まぁ、キライな味じゃないかな！」ってな感じ
◇バナナヨーグルト
「これは、ウマイ！！３食、これでも、良いんだよっ」ってな感じでした
バナナヨーグルトを交互に、食べて、ごまかしながら、完食デシッ
◆まだまだ、パソコンにうとくて、勉強している最中です＾＾；
私のページで、見づらい所が、たくさんあると思うんですけど、
も少しだけ、待ってください＾＾；
次回は、
毎日作ってるゴハンって、栄養摂れてるかなっ？て思われてる方、必見です！！
簡単に、１日の献立に栄養を取り入れる豆知識をご紹介します
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こういう予防には、何がいいの？などあったら、言って下さいねぇ
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むら食い・オッパイ星人のママの悩み
2007.08.28(14:15)
我が家のたっくまん♪は、むら食い・オッパイ星人気分の良い時は、パクパク食べてくれるんですけど、
イヤ・イヤモードで、全く食べない！っていう事もあるんですよねぇ
こんな、ヤンチャな顔見せたり・・
食べたくな〜いってなったり・・
半べそかいたり・・
思いっきり、イヤ〜の顔したり・・
時には、遊びだしたり・・・
↑こ〜んな感じなんですよねぇ・・・ハハハ〜
オッパイ飲んだら、笑顔・笑顔〜
突然、元気になって、ごきげんになっちゃうんですよねぇ・・・
『おっぱい飲んでるから、ゴハン食べないのか〜？？』
って、思ったり・・・
『私の料理の味が気にいらない？』って思ったり・・・
涼しくなる季節は、たっくまん♪も、１歳過ぎるし、思い切って、断乳
した方がいいのか、今、悩み中
みなさんのお子さんは、どぅですか？
断乳したら、ご飯食べてくれるようになりましたか？
断乳って、大変でしたか？
もし、良かったら、教えてくださ〜〜い
私のページを見て頂いて、ありがとうございます＾＾
とっても、うれしいです〜
少しでも、参考になったと、思って頂けたら、嬉しいなって、思っています＾＾
もし、この食材は、どういう効能があるの？とか、
こういう予防には、何がいいの？などあったら、言って下さいねぇ
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ＤＨＡたっぷり吸収 サケとカラフル野菜達のごまマヨネーズ焼き 離乳食〜幼児食〜おとなゴハン
2007.08.27(09:15)
ＤＨＡたっぷり吸収サケとカラフル野菜達の、
ごまマヨネーズ焼き
(離乳食〜幼児食〜おとなゴハン)
☆サケ ・・・ＤＨＡ・ビタミンＥ
☆赤ピーマン・黄ピーマン・緑ピーマン
・・・ビタミンＣ・ビタミンＥ・ベータカロチン
☆玉ねぎ ・・・ビタミンＣ
☆すりごま ・・・ビタミンＥ・脂質
☆マヨネーズ・・・脂質
ビタミンＣ・ビタミンＥ・ベータカロチンが、体内での酸化を防ぐ効果があります。
ＤＨＡに、この『３大酸化予防』をプラスすると、しっかり、体内や脳に、ＤＨＡが届きます
さらに、ベータカロチンに、脂質をプラスすると、吸収力が３倍
します
用意する材料
☆生サケ
☆赤ピーマン・黄ピーマン・緑ピーマン
☆玉ねぎ
☆塩・こしょう
☆バター又は、オリーブオイル
ごまマヨネーズソース
☆すりごま 大さじ１〜２
☆マヨネーズ 大さじ３
☆牛乳 小さじ２
☆しょうゆ 小さじ１
作り方
�＼献汽韻凌緤�をキッチンペーパーで取り、塩・こしょうします。
(離乳食分は、ナシです)
�▲�ラーピーマンと、玉ねぎを、粗みじん切りにします。
���△虜猯舛鬟丱拭舎瑤魯�リーブオイルで、しんなりするまで、炒めて、冷まします。
�き�の材料と、ごまマヨネーズソースをまぜまぜ・・・
�ゥ▲襯潺曠ぅ襪両紊法�薄く切った玉ねぎをのせて、その上にサケをのせ、
サケの上に、ごまマヨネーズソースをのせます。
�Ε�ーブンで、焼き目が出たら、出来上がり〜
ポイント
☆ごまマヨネーズソースの配合は、お好みで、アレンジして下さいね
☆マヨネーズに、牛乳を入れると、まろやかな味で、お子さんも食べ易いと思います
☆ごまマヨネーズソースを、オムレツや、お肉にのせても、美味しいですよぉ
お試しあれぇ〜
☆薄く切った玉ねぎは、アルミホイルに、サケがくっつかない為です。
一緒に、食べちゃってくださいねぇ
☆野菜を炒めて、サケにのせて、チ〜ン♪なので、簡単ですよ
離乳食
用意する材料
☆生サケ
☆赤ピーマン・黄ピーマン・緑ピーマン
☆玉ねぎ
ごまマヨネーズソース
☆マヨネーズ 小さじ１弱
☆すりごま 小さじ１
☆しょうゆ ２〜３滴
☆赤ちゃんミルク 付属のスプーンで、１杯
☆白湯 小さじ２
作り方
�．汽韻凌緤�を、キッチンペーパーで、取ります。
(脂身の少ない方が良いかと思います)
�▲�ラーピーマンを、細切りにして、水気をきらずに、耐熱皿にラップして、
レンジでチ〜ン♪します。
取り出して、冷めたら、外側の薄皮を取って、みじん切りにします。
�６未佑�は、みじん切りにして、耐熱皿に、ひたひたの水と、玉ねぎを入れて、
ラップして、レンジでチ〜ン♪します。
�い瓦泪泪茱諭璽坤宗璽垢函↓△離�ラーピーマン・��の玉ねぎを、まぜまぜ・・・
�ゥ▲襯潺曠ぅ襪両紊法�薄く切った玉ねぎをのせて、サケをのせ、
サケの上に、ごまマヨネーズソースをのせます。
�Ε�ーブンで、焼き目が出たら、出来上がり〜
ポイント
☆ごまマヨネーズソースの配合は、お好みで、アレンジして下さいね
☆ごまマヨネーズソースを、炒り卵や、茹で野菜に混ぜても、美味しいですよぉ
お試しあれぇ〜
☆薄く切った玉ねぎは、アルミホイルにサケがくっつかない為です。
少し固いと思いますので、ママ・パパが食べて下さいネ
☆離乳食初期・中期の方は、マヨネーズなしで、赤ちゃん用ホワイトソースを
混ぜると、美味しいですよぉ
☆冷凍してた食材で、作る事も出来ますよぉ
カテゴリーの『食材の冷凍保存法』に記載しています
お手数ですが、ご覧下さいネ
◇家族みんなで、同じゴハンって、楽しいかなって思いました
◇たっくまん♪は、ソースたっぷりかけて、混ぜながら食べたら、
モサモサしにくくて、完食でした
甘い味が好きなんですよねぇ
たっくまん♪は、『いないばぁ』が大好き
タオル持ったら、必ず、顔をかくして、バァって顔を覗かせるんです！
私が、オーバーリアクションで、喜ぶと、大得意になって、何度も・・何度も・・
たっくまん♪が、あきちゃうまで、付き合うんですけど、長い・・・長い・・・
興味があるオモチャで、遊ぶ時も、とことん飽きるまで、遊んだり
一つの事に集中すると、長い子みたいです！
私が、声かけても、集中してる時は、無視！完全無視されちゃいます
少し、かまって、手を出すと、私の手をペシッて払いのけられちゃったり・・・
集中出来る事は、良い事って思って、とことん付き合うかぁ
六甲山にある、チーズ牧場に行ってきました〜
ハイジのお店があるんですけど、とっても可愛いグッズや、パンが売ってました
『ハイジのしろパン』デシッ
このお店しか売ってないみたいで、思わず買っちゃいました
やわらか〜い
素朴な味 
ひつじや馬がいて、こ〜んなに近くで、見れるのって、うれしい
たっくまん♪、興味津々です
次回は、ＤＨＡたっぷり吸収、
普段のおとなゴハンで、食べてるお味噌汁を使った、
簡単に作れる、離乳食をご紹介します
私のページを見て頂いて、ありがとうございます＾＾
とっても、うれしいです〜
少しでも、参考になったと、思って頂けたら、嬉しいなって、思っています＾＾
もし、この食材は、どういう効能があるの？とか、
こういう予防には、何がいいの？などあったら、言って下さいねぇ
出来る範囲かもしれませんが、ご紹介させて頂きます
昨日で、閲覧者１０００人達成しました〜
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ベビースイミング、初体験！
2007.08.26(11:11)
たっくまん♪は、プールデビューしました〜
お風呂が大好きで、水が顔にかかっても、平気な様子なんです
でもでも、初めての海は、半べそだったから、どぅかなぁ・・・
ベビースイミングの無料体験チケットがあったので、
とりあえず、たっくまん♪が、プールの中で遊ぶ事に、どんな反応なのか、
体験してきました
元オリンピック選手の長野宏子さんのベビースイミングの本に、
風邪の予防になって、内臓や肺が強くなるって読んだんです
肺胞の数は、４〜５歳までに決まるそうで、それまでに、
活発に外へ出て、風を受けて遊んだり、水圧を受けながら呼吸するかで、
肺胞の数を増やすと、書いてあったんです
強い身体になってほしいし、お水の中で遊ぶの楽しい♪って思ってもらいたい・・・
男の子だから、
『ボク、お水なんか、怖くないじょ！』
『ボク、泳げるじょ！』
が、良いのかなぁって思ったり〜
ベビースイミングの無料体験に、行ってきました〜
怖がらないか、ちょっと、心配・・・
たっくまん♪は、お友達が気になっちゃって、この笑顔ですっ
我ながら、ベストショットが撮れたって、満足
満足
ベビースイミング初体験へ、いざ出陣デシッ
初めに、プールのそばで、ボール遊びしながら、お水を身体につけて、
お水に、触れてみました
怖がらないで、ボールを投げたり、楽しそぅ
それから、ママが始めにプールに入って、たっくまん♪も、入りました
「泣くかなぁ・・・」って思ってたんですけど、大丈夫
大丈夫でも、ちょっと、緊張気味
抱っこしたまま、水の中でグルグル回ったり、お水をチャプチャプ身体につけたり・・
たっくまん♪を左右に、揺らしたり・・
横抱きの格好で、前後にたっくまん♪を動かしたり・・
・
だんだん、リラックスしてきたのか、楽しそうな、声や笑顔も出てきました〜
私だけ、頭をお水の中に入れて、パッと顔を出すんです。
『いないばぁ』みたいな感じで、またまた、キャッ♪キャッって、笑顔
最後に、一瞬だけ、たっくまん♪も一緒に、頭をズブッと、お水の中に、入れるんです
すごく、ドキドキッしちゃいましたよぉ
だって、初めての体験！
お水が恐怖にならないか・・・泣いちゃわないか・・・
ドキドキ・・・ドキドキ・・・
いくぞっ
一瞬、ビックリした顔
それから、少し「フニャ〜」って、半べそ
ギュッて抱っこしてたら、すぐに、笑顔が復活しました〜
もぅ、ホッとしちゃいました
良かった〜
最後に、あったかい、プールに入って、おしまいデシッ
帰りの車では、疲れたみたいで、乗って２分ぐらいで、寝ちゃいました〜
良い刺激になったみたいだし、楽しそうだったので、通ってみよぅかなぁ〜
次回は、ＤＨＡたっぷり吸収
家族、みんなで同じゴハン！
離乳食〜幼児食〜おとなゴハンをご紹介します
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